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Planeamento do Treino Desportivo

Código 12441
Ano 1
Semestre S2
Créditos ECTS 6
Carga Horária T(15H)/TP(30H)
Área Científica Ciências do Desporto
Tipo de ensino Obrigatório
Objectivos de Aprendizagem Adquirir e desenvolver conhecimentos e competências ao nível do planeamento do treino desportivo tradicional e contemporâneo, tendo em consideração a especificidade das modalidades desportivas, os planos competitivos e a idade dos praticantes. Assim, ao concluir a UC o estudante deve ter adquirido os seguintes resultados de aprendizagem: • Compreender os fundamentos e os modelos para o planeamento no treino desportivo; • Demonstrar capacidade para identificar e discutir os modelos de planeamento desportivo e as vantagens e desvantagens da sua utilização em função da modalidade, dos planos competitivos e da idade dos praticantes; • Demonstrar capacidade para identificar, categorizar e relacionar as informações necessárias para o desenvolvimento da planificação durante o processo de treino em função da modalidade, dos planos competitivos e das idades dos praticantes; • Desenhar e discutir a planificação de uma época desportiva e a distribuição dos conteúdos de treino em função da mo
Conteúdos programáticos 1 Modelos de planeamento desportivo: 1.1 Modelos para a otimização da forma desportiva 1.2 Modelos para o prolongamento da forma desportiva 1.3 Modelos lineares e não lineares para o treino das qualidades físicas 2 Etapas para a construção do planeamento concetual: 2.1 Descrição e análise da situação 2.2 Definição de objetivos para o futuro 3 Especificidades do planeamento em desportos individuais e coletivos, tendo em consideração: 3.1 Exigências da modalidade desportiva 3.2 Quadro competitivo 3.3 Idade 4 Modelação do treino e desempenho em desportos individuais e coletivos: 4.1 Elaboração de programas de periodização do processo de treino 4.2 Estudos de caso comparativos em diferentes modalidades individuais e coletivas
Metodologias de Ensino e Critérios de Avaliação Realização de um trabalho de avaliação, com apresentação em sala de aula.
Bibliografia principal • Bompa, T., & Haff, G.G. (2009). Periodization: theory and methodology of training. Champaign, Illinois: Human Kinetics. • Matweev, L. (2001). Teoría general del entrenamiento deportivo. Barcelona: Paidotribo. • Gamble, P. (2006). Periodization of training for team sports athletes. Strength & Conditioning Journal, 28(5), 56-66. • Stone M., Stone M., Sands W. (2007). Principles and practice of resistance training. Champaign: Human Kinetics. Cap. 13, The Concept of Periodization. • Castelo, J., Barreto, H., Alves, F., Mil-Homens, P., Carvalho, J. & Vieira, J. (1996). Metodologia do treino desportivo. Lisboa: Edições FMH, Universidade Técnica de Lisboa. • Olbrecht, J. (2007). The science of winning: planning, periodizing and optimizing swim training. F&G Partners, Partners in Sport. • Smith DJ (2003). A framework for understanding the training process leading to elite performance. Sports Med, 33(15): 1103-26 • Seirul.lo F (1998). Planificación a Largo Plazo en los Deportes Colectivos.
Língua Português
Data da última atualização: 2020-03-22
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