O Longevidade+ atua de forma integrada em cinco áreas essenciais para promover uma vida longa, ativa e com qualidade. Cada área responde a necessidades reais da população sénior, combinando ciência, intervenção prática e tecnologia.
As áreas incluem:
- Exercício Físico e Cognitivo: Combina o treino físico personalizado com estimulação cognitiva e o uso de exergames. Esta área foca em treinos de dupla tarefa (dual-task) para melhorar a funcionalidade.
- Recuperação pós-AVC: Focada na reabilitação funcional para a recuperação da mobilidade e da fala, utilizando exercícios específicos conduzidos por médicos e fisioterapeutas.
- Formação para Vida Saudável: Promoção de literacia em saúde através de workshops e grupos de partilha sobre temas como alimentação, sono e prevenção de quedas.
- Gestão da Doença: Realização de rastreios de saúde (pressão arterial, glicemia, etc.) e apoio direto à gestão da medicação, contando com a parceria de farmácias locais.
- Engagement Social: Atividades destinadas a combater a solidão e o isolamento social, incluindo clubes temáticos, jogos lúdicos e voluntariado sénior.
- Área Online: Extensão digital do projeto que utiliza plataformas como "Cogweb" e "Brain on Track" para estimulação cognitiva remota
Estas áreas trabalham de forma complementar, garantindo uma resposta global às necessidades do envelhecimento.
