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Objectivos de Aprendizagem |
Os principais objetivos desta UC devem permitir que aluno adquira e desenvolva competências no âmbito da planificação e programação
do treino. Assim, ao concluí-la o estudante deve ser capaz de:
1.Compreender as etapas de construção do planeamento de acordo com as particularidades da modalidade, praticantes e contextos
2.Analisar e discutir a fundamentação dos modelos de programação, estruturação dos ciclos de treino e preparação desportiva a longo
prazo
3.Distinguir formas de organização das cargas segundo diferentes modelos e ciclos de treino
4.Desenvolver competências elementares para a construção de um plano de treino, de acordo com as particularidades da modalidade,
praticantes e contexto
5.Identificar as diferentes fases da carreira do atleta, principais características e os fundamentos do treino a aplicar
6.Integrar e mobilizar os conhecimentos da Metodologia Específica I - Treino Desportivo para resolver problemas da prática nos diferentes
locais e contextos de estágio
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Bibliografia principal |
- Castelo, J., Barreto, H., Alves, F., Santos, P., Carvalho, J., & Vieira, J. (2000). Metodologia do Treino Desportivo. Edições FMH.
- Issurin, V. B. (2010). New horizons for the methodology and physiology of training periodization. Sports medicine, 40, 189-206.
https://doi.org/10.2165/11319770-000000000-00000
- Rama, L. (2016). Teoria e Metodologia do Treino Desportivo – Modalidades Individuais. Manual de Curso de Treinadores de Desporto
Grau I. Instituto Português do Desporto e Juventude, I.P.
- Van Hooren, B., & Croix, M. D. S. (2020). Sensitive periods to train general motor abilities in children and adolescents: do they exist? A
critical appraisal. Strength & Conditioning Journal, 42(6), 7-14. https://doi.org/10.1519/SSC.0000000000000545
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