Metodologia Específica I - Exercício e Saúde

Imagem d@ Maria Dulce Leal Esteves [Ficheiro Local]
Maria Dulce Leal Esteves
Código:
17623
Ano:
3
Semestre:
S1
Créditos ECTS:
4
Carga Horária:
TP(30H)
Área Científica:
Ciências do Desporto
Objectivos de Aprendizagem:
Com o objetivo de desenvolver e aprofundar conhecimentos e competências de orientação e prescrição do exercício no âmbito do
exercício e saúde, ao concluir a UC o estudante deve ser capaz de:
1.Analisar os conceitos associados ao perfil do profissional do exercício físico e à sua intervenção em equipas pluridisciplinares.
2.Compreender os princípios pedagógicos subjacentes a sessões de treino individualizado e atividades de exercício e saúde
3.Adquirir conhecimentos elementares sobre instrumentos de apoio à prática do exercício no âmbito do exercício e saúde
4.Analisar as principais alterações de saúde associadas às doenças e as suas implicações para o exercício físico
5.Demonstrar competências na programação e orientação das sessões de exercício físico no contexto das condições de saúde abordadas.
6.Integrar e mobilizar os conhecimentos da Metodologia Específica I da opção de Exercício e Saúde para resolver problemas da prática
nos diferentes locais e contextos de estágio.
Conteúdos programáticos:
1.Orientação das atividades em contexto de Exercício e Saúde
1.1. Enquadramento profissional nas várias vertentes de atuação;
1.2. O papel do técnico do exercício físico na modificação de comportamentos
1.3. Estruturação da orientação pedagógica em aulas de grupo e treino personalizado
1.4. Qualidades pedagógicas: comunicação, gestão de conflitos, e relações
2. Prescrição do exercício em contexto de exercício e saúde
2.1. Variáveis de construção e controlo de treino
2.2. Progressão da carga para o desenvolvimento das diferentes componentes da aptidão física
2.3. Materiais e equipamentos: normas e segurança
3. Exercício e saúde em populações especiais
3.1. Exercício e doenças oncológicas: conceitos, efeitos e orientações elementares para a prescrição
3.2. Exercício e envelhecimento: conceitos, efeitos e orientações elementares para promoção da longevidade.
Metodologias de Ensino e Critérios de Avaliação:
1) AVALIAÇÃO PERIÓDICA.
A Classificação Ensino Aprendizagem (CEA) será obtida através:

CEA= 15%M1 + 25%M2 + 10% M3 + 50%M4

A avaliação da unidade curricular será realizada através da avaliação do desempenho dos alunos relativamente ao domínio e compreensão dos conceitos relacionados com a orientação e prescrição do exercício físico. A avaliação contempla:


M1 – Trabalho de grupo que consiste na pesquisa e análise de 2 artigos científicos sobre a programação de exercício para populações especiais abordadas nos conteúdos programáticos, com a apresentação/discussão em aula

M2 – Apresentação e discussão sobre um estudo de caso (i.e., problema específico do contexto real de estágio) no âmbito dos conteúdos programáticos da UC

M3 – Realização das Atividades 1-4 ao longo das aulas da UC

M4 – Frequência escrita sem consulta sobre os conteúdos abordados



Bibliografia principal:
- Hargens, T & American College of Sports Medicine (Eds.). (2021). ACSM's Resources for the Personal Trainer. 9ªEd. Lippincott Williams
& Wilkins.ISBN-10:975153200; ISBN-13:?978-1975153205
- Gibson, A.L., Wagner, D., & Heyward, V. (2019). Advanced Fitness Assessment and Exercise Prescription (6ª ed.). Human Kinetics.
ISBN-13: 9780736086592
- Bayles, M. P. (2023). ACSM's exercise testing and prescription (11ª ed). Lippincott Williams & Wilkins.
Língua:
Português
Esta informação promove os seguintes Objetivos de Desenvolvimento Sustentável da ONU:
Garantir o acesso à educação inclusiva, de qualidade e equitativa, e promover oportunidades de aprendizagem ao longo da vida para todos