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Teoria e Metodologia do Treino Desportivo II

Código 13740
Ano 2
Semestre S2
Créditos ECTS 5
Carga Horária TP(45H)
Área Científica Ciências do Desporto
Tipo de ensino Obrigatório
Objectivos de Aprendizagem Adquirir conhecimentos que permitam compreender a teoria e metodologia do treino desportivo com vista ao desenvolvimento de um conjunto de competências no quadro da programação do treino para diferentes modalidades desportivas. Especificamente, destacamos a aquisição de conhecimentos básicos relativamente ao planeamento e operacionalização do processo de treino desportivo.
Conteúdos programáticos A. Planeamento do Treino Desportivo
1. Noções básicas do planeamento do treino desportivo
2. Etapas do processo de planificação desportiva
3. A periodização do treino desportivo
4. Estruturas intermédias do processo de treino
5. A formação desportiva a longo prazo
B. Desenvolvimento dos fatores do treino desportivo
6. Orientações metodológicas para o treino da força
7. Orientações metodológicas para o treino da velocidade
8. Orientações metodológicas para o treino da resistência
9. Orientações metodológicas para o treino da flexibilidade
10. Orientações metodológicas para o treino técnico e tático
Bibliografia principal - Castelo, J., Barreto, H., Alves, F., Santos, P., Carvalho, J., & Vieira, J. (2000). Metodologia do Treino Desportivo. Edições FMH.
- Marques, M.C. (2004). O Trabalho de Força no Alto Rendimento Desportivo. Da Teoria à Prática. Lisboa: Livros Horizonte.
- Matveev, L. (2001) Teoría general del entrenamiento deportivo. Barcelona. Paidotribo.
- Rama, L. (2016). Teoria e Metodologia do Treino Desportivo – Modalidades Individuais. Manual de Curso de Treinadores de Desporto Grau I. Instituto Português do Desporto e Juventude, I.P.

Língua Português
Data da última atualização: 2024-03-11
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