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Objectivos de Aprendizagem |
Desenvolver e aprofundar conhecimentos e competências práticas ao nível da avaliação da prescrição do exercício, nomeadamente:
1. Desenvolver a capacidade de identificar as principais barreiras do cliente quanto à prática de exercício e alterar o planeamento das sessões de exercício de modo a aumentar a motivação do cliente.
2. Desenvolver a capacidade de orientar e prescrever um programa de atividades para a melhoria da aptidão física, indivíduos treinados e não treinados, considerando o desenvolvimento integral da pessoa, bem como a alteração do estilo de vida e a adesão à atividade física.
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Bibliografia principal |
1. ACSM Certified Personal Trainer Exam Prep: 2020 Edition Study Guide that highlights the information required to pass the ACSM CPT Exam to become a Certified Personal Trainer (2016). CreateSpace Independent Publishing Platform. ISBN-10: 1537679252.
2. ACSM’s Guidelines for Exercise Testing and Prescription (2021). 11st Ed., Wolters Kluwer (Health). Lippincott Williams & Wilkins, Philadelphia. ISBN/ISSN:9781975150181.
3. ACSM's Exercise Testing and Prescription (2018) Lippincott Williams & Wilkins, Philadelphia. ISBN-10: 9781496338792.
4. Bouchard, C., Blair, S.N. & Haskell, W. (2012). Physical Activity and Health. 2nd Ed. Human Kinetics, Champaign, IL. ISBN-10: 0736095411.
5. Coulson, M. (2021). The Fitness Instructor's Handbook. 4th. Ed. Bloomsbury Sport. ISBN: 1472977343.
6. Gibson, A, Wagner, D., & Heyward, V. (2018). Advanced Fitness Assessment and Exercise Prescription 7th ed. Human Kinetics. ISBN-13: 978-1492561347.
7. Griffin, J. (2015). Client-Centered Exercise Prescri
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