|
Objetivos
|
Desenvolver e aprofundar conhecimentos e competências práticas ao nível da avaliação e da prescrição do exercício,
1.D capacidade de utilização de diferentes metodologias de recolha de informações, estabelecendo um perfil de cliente no que diz respeito a objetivos individuais, estilo de vida, anamnese medica e desportiva, nível de atividade física, atividades preferenciais
2.capacidade de avaliar e analisar as diferentes componentes da aptidão física relacionada com a saúde
3.Desenvolver a capacidade de identificar as principais barreiras do cliente quanto à prática de exercício e alterar o planeamento das sessões de exercício de modo a aumentar a motivação do cliente.
4. capacidade de orientar e prescrever um programa de atividades para a melhoria da aptidão física,
5. orientar e prescrever um programa de exercícios que sejam um coadjuvante não terapêutico para a melhoria da patologia, para indivíduos com diferentes tipos de patologias |
|
Competências do curso
|
Este curso pretende desenvolver as seguintes competências:
1. Demonstra uma compreensão sistemática dos conceitos fundamentais do estudo de exercício e saúde, fitness e promoção da atividade física, nomeadamente conceitos de saúde e bem-estar; noção de aptidão física relacionada com a saúde; componentes da aptidão física e sua avaliação; hierarquização dos objetivos de treino no âmbito de exercício e saúde; princípios e tipos de exercícios de fitness; princípios da sobrecarga, especificidade e reversibilidade.
2. Aplica o conhecimento e demostra compreensão crítica dos princípios, teorias e conceitos de anatomofisiologia, fisiologia do esforço, psicologia, pedagogia e nutrição, relacionados com o contexto de exercício e saúde, de modo a demostrar capacidade de (i) fazer a estratificação de risco de um cliente; (ii) planear sessões de exercício e saúde que efetivamente produzam uma melhoria da aptidão física; e (iii) orientar sessões de exercício.
3. Demostra capacidade de recolher e interpretar dados e analisar informações relevantes no contexto de exercício e saúde.
4. Demostra capacidade de avaliar e analisar as diferentes componentes da aptidão física relacionada com a saúde, como sejam aptidão cardiorrespiratória, força muscular, flexibilidade, estabilidade postural e composição corporal.
5. Identifica as principais barreiras do cliente quanto à prática de exercício e mostra domínio de estratégias para alterar o planeamento das sessões de exercício de modo a aumentar a motivação do cliente.
6. Demostra capacidade de orientar e prescrever exercícios para a melhoria das componentes da aptidão física, como sejam aptidão cardiorrespiratória, força muscular, flexibilidade, estabilidade postural e composição corporal, salvaguardando os princípios éticos e a segurança dos clientes.
7. Demostra capacidade de orientar e prescrever exercícios que sejam um coadjuvante não terapêutico para a melhoria da patologia, salvaguardando os princípios éticos e a segurança dos clientes.
|
|
Saídas Profissionais
|
Este curso é particularmente dirigido a Tecnicos de Exercício Físico, Diretores Tecnicos, Professores de Educação Física e a todos os que queiram atualizar conhecimentos sobre programas de envelhecimento ativo. |
|
Infra-estruturas
|
Os equipamentos existentes no DCD/UBI |