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Fisiologia do Exercício

Código 12437
Ano 1
Semestre S1
Créditos ECTS 5
Carga Horária TP(30H)
Área Científica Ciências do Desporto
Tipo de ensino Presencial
Objectivos de Aprendizagem Aprofundar os conhecimentos e desenvolver competências sobre os fundamentos fisiológicos no exercício bem como dos indicadores que permitem o controlo da carga de treino, suas vantagens e desvantagens em função dos objetivos e da especificidade da intervenção.
Compreender e ter capacidade de avaliar os mecanismos fisiológicos e principais processos de adaptação ao treino
Compreender as principais aplicações e vantagens do exercício enquanto terapia não farmacológica
Demonstrar capacidade de identificar de forma aprofundada os fatores que afetam a resposta ao exercício assim como os principais meios e indicadores de diagnóstico, que permitam a avaliação fisiológica do esforço identificando as suas limitações
Compreender a influência da genética na determinação de diferenças individuais e implicações para os processos de treino
Demonstrar capacidade de avaliar mesmo que em situações de informação limitada, os efeitos fisiológicos do treino
Compreender os principais conceitos de traumatologia em desporto e atividade física e de prevenção de lesões
Compreender os principais conceitos relacionados com suplementação e dopagem
Conteúdos programáticos 1. Fisiologia do exercício:
1.1 Energia para o exercício físico
1.2 Principais adaptações agudas e crónicas ao exercício físico:
a) Cardiovasculares
b) Respiratórias
c) Músculo-esqueléticas
d) Endócrinas
1.3 Princípios biológicos do treino desportivo e principais adaptações fisiológicas ao treino no sistema anaeróbio e aeróbio de produção de energia
1.4 Fatores que afetam a resposta ao treino da potência anaeróbia e aeróbia;
1.5 Avaliação fisiológica do esforço (principais testes)
1.6 Sobre treino – conceitos e indicadores de diagnóstico
2. Biologia molecular na perspetiva da fisiologia do exercício.
3. Traumatologia em desporto e atividade física
3.1 Conceitos de traumatologia
3.2 Fisiologia da prevenção e recuperação traumática
4. Suplementação e Dopagem
4.1 Definição de principais suplementos energéticos e implicações fisiológicas
4.2 Identificação de substâncias dopantes e implicações fisiológicas
Metodologias de Ensino e Critérios de Avaliação Realização de quatro fichas de avaliação laboratorial (50%)
Trabalho de grupo de caraterização fisiológica e apresentação oral (50%)
Bibliografia principal Ivy, J. (2007). Exercise Physiology: A Brief History and Recommendations Regarding Content Requirements for the Kinesiology Major, Quest, 59:1, 34-41.
McArdle, W., Katch, F., & Katch, V. (2010). Exercise Physiology – Energy, Nutrition and Human Performance (7th Ed.). Philadelphia: Lippincott Williams & Wilkins.
Richardson, S., Andersen, M., & Morris T. (2008). Overtraining Athletes: Personal Journeys in Sport. New York: Human Kinetics.
Roth, S. M. (2007). Genetics Primer for exercise science and Health. Human Kinetics.
Lars, P. (2017). Sports injuries: prevention, treatment and rehabilitation (4th Ed.). Boca Raton : CRC. ISBN: 9781841847054
Língua Português
Data da última atualização: 2016-07-16
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