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Fisiologia do Exercício

Código 13734
Ano 2
Semestre S1
Créditos ECTS 4
Carga Horária PL(15H)/TP(15H)
Área Científica Ciências do Desporto
Tipo de ensino Obrigatório
Objectivos de Aprendizagem Esta UC tem como objetivo desenvolver a compreensão da estrutura e função dos órgãos e sistemas de suporte ao movimento humano, bem como das diferentes adaptações fisiológicas, agudas e crónicas decorrentes ao exercício e do treino

• Descreve e compreende a estrutura e a função dos órgãos e sistemas de suporte ao movimento humano.

• Identifica e justifica as principais adaptações fisiológicas ao esforço, em particular no sistema neuromusculares, respiratório e cardiovascular.

• Demonstra compreensão das bases biológicas do treino desportivo, os respetivos princípios biológicos subjacentes e os principais fatores limitativos da performance humana

• Descreve e compreende metodologias simplificadas de avaliação do esforço muscular em regime aeróbio e anaeróbio e respetivas necessidades processuais / instrumentais necessárias para a avaliação de capacidade motoras.
Conteúdos programáticos Curso teórico:
Modulo I: Introdução à Fisiologia do Exercício;
Módulo II: Metabolismo e exercício;
Módulo III: Estrutura, função e controlo neuromuscular do movimento;
Módulo IV: Estrutura, função e regulação pulmonar no exercício;
Módulo V: Adaptações cardiovasculares ao exercício;
Módulo VI: Bases da fisiologia do treino desportivo.

Curso téórico-prático:
Modulo I: Mensuração do consumo (dispêndio) de energia;
Módulo II: Consumo de energia durante o repouso e a atividade física;
Módulo III: Dispêndio de energia no exercício;
Módulo IV: Frequência cardíaca como parâmetro de prescrição da carga;
Módulo V:Avaliação do sistema aeróbio de produção de energia;
Módulo VI: Avaliação do sistema anaeróbio de produção de energia.
Metodologias de Ensino e Critérios de Avaliação As aulas serão compostas por sessões de cariz teórico e/ou teórico-prático/laboratorial. As aulas teóricas são fundamentalmente de natureza expositiva, na qual se reúne toda a componente inerente ao “saber” como conteúdo. Estas sessões teóricas poderão ser acompanhadas pelos alunos com o recurso à sebenta digital fornecida pelo docente e, sobretudo, através da bibliografia de referência apontada. As aulas teórico-práticas serão usadas para a lecionação dos conteúdos previstos no curso prático e, sempre que ajustado, como período de extensão dos conteúdos teóricos, numa perspetiva de integração de conhecimento. Nas aulas teórico-práticas/laboratoriais os alunos terão oportunidade de contacto com protocolos simples avaliação fisiológica e sempre que adequado, serão promovidos espaços de debate para a discussão de problemas concretos de interpretação fisiológica do esforço.
A avaliação desta UC contemplará três momentos: dois testes escritos e um relatório escrito.

Bibliografia principal Ivy, J. (2007). Exercise Physiology: A Brief History and Recommendations Regarding Content Requirements for the Kinesiology Major, Quest, 59:1, 34-41.

McArdle, W., Katch, F. & Katch, V. (2001). Exercise Physiology – Energy, Nutrition and Human Performance. - 5th Ed., Lippincott Williams & Wilkins

Powers S. & Howley, E. (2004). Fisiologia do exercício. 5ª edição, Editora Monole, Burueri.

Seeley, R., Stephens, T. & Tate, P. (2011). Anatomia e Fisiologia. 8ª ed. Lusididacta.
Língua Português
Data da última atualização: 2018-07-18
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