| Código |
13734
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| Ano |
2
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| Semestre |
S1
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| Créditos ECTS |
4
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| Carga Horária |
PL(15H)/TP(15H)
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| Área Científica |
Ciências do Desporto
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Tipo de ensino |
Obrigatório
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Objectivos de Aprendizagem |
Esta UC tem como objetivo desenvolver a compreensão da estrutura e função dos órgãos e sistemas de suporte ao movimento humano, bem como das diferentes adaptações fisiológicas, agudas e crónicas decorrentes ao exercício e do treino
• Descreve e compreende a estrutura e a função dos órgãos e sistemas de suporte ao movimento humano.
• Identifica e justifica as principais adaptações fisiológicas ao esforço, em particular no sistema neuromusculares, respiratório e cardiovascular.
• Demonstra compreensão das bases biológicas do treino desportivo, os respetivos princípios biológicos subjacentes e os principais fatores limitativos da performance humana
• Descreve e compreende metodologias simplificadas de avaliação do esforço muscular em regime aeróbio e anaeróbio e respetivas necessidades processuais / instrumentais necessárias para a avaliação de capacidade motoras.
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Conteúdos programáticos |
A. Energia para o exercício
1. Enquadramento geral
2. A transferência de energia no corpo e durante o exercício
3. Consumo (dispêndio) de energia durante o exercício
B. Sistemas de fornecimento e utilização de energia no exercício
1. Transporte e dinâmica da ventilação pulmonar
2. Regulação e respostas cardiovasculares ao exercício
3. Estrutura, função e controlo neuromuscular
C. Aplicação da energia durante o exercício
1. Bases da fisiologia do treino desportivo
2. Adaptações fisiológicas ao treino
3. Teste laboratoriais e de terreno para avaliação de parâmetros fisiológicos
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Metodologias de Ensino e Critérios de Avaliação |
As aulas serão compostas por sessões de cariz teórico e/ou teórico-prático/laboratorial. As aulas teóricas são fundamentalmente de natureza expositiva, na qual se reúne toda a componente inerente ao “saber” como conteúdo. Estas sessões teóricas poderão ser acompanhadas pelos alunos com o recurso à sebenta digital fornecida pelo docente e através da bibliografia de referência apontada. As aulas teórico-práticas serão usadas para a lecionação dos conteúdos mais práticos, numa perspectiva de integração de conhecimento, de contacto com protocolos de avaliação fisiológica e discussão de problemas concretos de interpretação fisiológica do esforço.
A avaliação desta UC contemplará dois elementos: um testes escrito (individual e sem consulta - 80%); uma apresentação oral em grupo (3 a 4 alunos - 20%) sobre o tema " Avaliação, controlo e monitorização fisiológica do treino / performance.
Será considerado obrigatório 50% de presenças às aulas leccionadas para frequência e acesso a exame
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Bibliografia principal |
Slides fornecidos pelo docente
Powers S. K.; Howley, E. T. (2004). Fisiologia do exercício. 5ª edição, Editora Monole, Burueri.
McArdle,W.D., Katch,F.I., Katch,V.L(2010). “Exercise Physiology – Energy, Nutrition and Human Performance”. - 7th Ed., Lippincott Williams & Wilkins
J. Hoffman (2014). Physiological Aspects of Sport Training and Performance. HUman Kinetics
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| Língua |
Português
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