Nos dias de hoje todos temos consciÊncia da ansiedade. Em vÁrios momentos da vida ouvimos as pessoas queixarem-se de tensÃo, nervosismo, ou utilizando uma terminologia mais tÉcnica, um excesso de activaÇÃo fisiolÓgica, que provoca, consequÊncias imediatas na nossa sensaÇÃo de bem-estar. TambÉm a mÉdio e longo prazo, podem surgir danos na nossa condiÇÃo fÍsica e psicolÓgica, que consequentemente conduzem a uma deterioraÇÃo progressiva no rendimento acadÉmico, das relaÇÕes interpessoais e da prÓpria qualidade de vida.
A ansiedade a exames É um problema pessoal e social, uma experiÊncia desagradÁvel que pode influenciar o desempenho, os comportamentos e a forma como os indivÍduos se vÊm a si mesmo.
Conscientes deste problema e da necessidade de ajudar os alunos a aprenderem estratÉgias mais adequadas para lidar com os exames, o NÚcleo de Estudos e IntervenÇÃo em Psicologia,
vai promover no prÓximo dia 21 de Janeiro, pelas 18h15m, na
Biblioteca Central, uma palestra intitulada “Ansiedade e Desatinos em Época de
avaliaÇÕes”. Contamos com a sua participaÇÃo!