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Aula de Ioga Solidária

EVENTO:

Ficheiro com o nome: Post Yoga

  24 de maio de 2025
  10:00

  Fora da UBI

Covilhã > Jardim do Lago

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Decorre no Jardim do Lago, na Covilhã, uma Aula de Ioga Solidária a favor da Associação Instinto.

A aula será orientada pela instrutora e psicóloga Diana Silva que, ao longo de mais de dez anos de prática, tem vindo a observar o poder transformador desta modalidade milenar, com benefícios evidentes e cientificamente comprovados na redução do stress, ansiedade, regulação emocional, saúde cardiovascular, mobilidade, função cognitiva e bem-estar geral.

A atividade é aberta a toda a comunidade, com ou sem experiência na modalidade, e está associada a um donativo mínimo de 5 Instintos, que reverte na totalidade para a Associação. A organização pede que os participantes tragam o seu tapete de ioga e recomendam a utilização de roupa confortável, toalha e água.

A Aula de Ioga Solidária da Instinto tem inscrições disponíveis online e decorre no Jardim do Lago entre as 10h00 e as 11h30 no sábado, 24 de maio. Os participantes terão direito a certificado.

Ficheiro com o nome: Post Yoga

  •   UBI

Data da última atualização: 2025-05-22
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