Decorre no Jardim do Lago, na Covilhã, uma Aula de Ioga Solidária a favor da Associação Instinto.
A aula será orientada pela instrutora e psicóloga Diana Silva que, ao longo de mais de dez anos de prática, tem vindo a observar o poder transformador desta modalidade milenar, com benefícios evidentes e cientificamente comprovados na redução do stress, ansiedade, regulação emocional, saúde cardiovascular, mobilidade, função cognitiva e bem-estar geral.
A atividade é aberta a toda a comunidade, com ou sem experiência na modalidade, e está associada a um donativo mínimo de 5 Instintos, que reverte na totalidade para a Associação. A organização pede que os participantes tragam o seu tapete de ioga e recomendam a utilização de roupa confortável, toalha e água.
A Aula de Ioga Solidária da Instinto tem inscrições disponíveis online e decorre no Jardim do Lago entre as 10h00 e as 11h30 no sábado, 24 de maio. Os participantes terão direito a certificado.