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Objectivos de Aprendizagem |
Aprofundar os conhecimentos e competências sobre os fundamentos das metodologias de treino desportivo para a elaboração de programas de treino, tendo em consideração a especificidade das modalidades desportivas, os objetivos e a idade dos praticantes.
Assim, ao concluir a UC o estudante deve ter adquirido os seguintes resultados de aprendizagem:
- Compreender de forma aprofundada a importância da diferenciação e da especificidade da metodologia do treino;
- Demonstrar conhecimentos sobre avaliação e controlo das necessidades e exigências de diferentes modalidades;
- Aprofundar conhecimentos centrais da programação do treino à escala de uma intervenção específica em função das caraterísticas da modalidade;
- Demonstrar conhecimentos diferenciadores relativamente à programação e periodização em função de determinadas modalidades;
- Demonstrar capacidade de aplicar, mesmo que em situações limitadas, os conceitos fundamentais do planeamento e operacionalização do treino
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Bibliografia principal |
Turner, A. (Ed.). (2018). Routledge Handbook of Strength and Conditioning: Sport-specific Programming for High Performance. Routledge.
Marques, MC. (2004). O Trabalho de Força no Alto Rendimento Desportivo. Da Teoria à Prática. Ed. Livros Horizonte. Lisboa.
Verkhoshansky, Y. (2002). Teoría y metodología del entrenamiento deportivo. Barcelona: Ed. Paidotribo.
Marques, M.C., & González-Badillo, J.J. (2006). In-season Resistance Training and Detraining in Professional Team Handball Players. Journal of Strength & Conditioning Research, 20(3), 563-571.
Marques, M.C., González-Badillo, J.J., & Kluka, D. (2006). In-Season Strength Training Male Professional Volleyball Athletes. Strength & Conditioning Journal, 28(6), 2-12.
Bompa, T. O. (2000). Total training for young champions. Human Kinetics.
Rampinini, E., Impellizzeri, F. M., Castagna, C., Abt, G., Chamari, K., Sassi, A., & Marcora, S. M. (2007). Factors influencing physiological responses to small-sided soccer games. Journal of Sports
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