Tertúlia “Chega de ter insónias – treino de higiene do sono” EVENTO: 03 de março de 2016 Dia 3 de Março entre as 21:30 h e as 23 h no café concerto do Teatro Municipal da Guarda. EVENTO: 03 de março de 2016 Fora da UBI Importar iCal Partilha Os cuidados de saúde primários evidenciam que as queixas de sono são a segunda queixa mais frequente relatada pelos doentes. Cada vez mais é notório que coexiste uma associação entre os problemas de sono e a presença de sintomas de ansiedade e de depressão. Na prática tal traduz-se em relações sociais e familiares instáveis (irritabilidade, desmotivação, presença de conflitos intrapessoais e interpessoais, etc), bem como é evidente na diminuição na produtividade laboral/escolar (falta de concentração, problemas de memória, etc). Com intuito de se fazer face a esta problemática que coloca em causa o bem-estar de todos nós, o 5 Sentidos – Espaço de Reabilitação e Intervenção Psicoeducacional, vai realizar uma tertúlia inerente ao tema: “Chega de ter insónias – treino de higiene do sono”, que tem entrada livre. UBI Próximos eventos ver todos abr 7 Candidaturas abertas para mobilidade de estágio Erasmus+ em 2026/2027 Formação em Web of Science 14:30 Faculdade de Engenharia > Anfiteatro 8.1 Mostra Cinema Resistência 18:30 Faculdade de Artes e Letras > Anfiteatro da Parada 8 Plantação de Micro Floresta na Reitoria da UBI: Ação do Pacto para a Economia Circular no Centro 11:00 Reitoria Conferência “Liberdade de Expressão em Portugal e na UE” 14:30 Faculdade de Ciências Sociais e Humanas > Anfiteatro 7.21 Faculdade de Ciências da UBI promove “Dia C – Caminhos de Ciência” 16:00 Faculdade de Ciências > Anfiteatro 6.1 a Átrio da 6ª Fase Outras notícias ver todas UBI integra consórcio que prepara Mestrado Internacional em Ecoinformatics UBI promove ação de sustentabilidade com plantação de micro floresta na Reitoria Projeto da UBI vence final do Seed Tech Transfer 2026 Estudante da UBI premiada em conferência internacional sobre Inteligência Artificial Nota de Pesar UBI distinguida com Bandeira da Ética no Desporto Partilhar Data da última atualização: 2016-02-16