Tertúlia “Chega de ter insónias – treino de higiene do sono”

Os cuidados de saúde primários evidenciam que as queixas de sono são a segunda queixa mais frequente relatada pelos doentes.

Cada vez mais é notório que coexiste uma associação entre os problemas de sono e a presença de sintomas de ansiedade e de depressão. Na prática tal traduz-se em relações sociais e familiares instáveis (irritabilidade, desmotivação, presença de conflitos intrapessoais e interpessoais, etc), bem como é evidente na diminuição na produtividade laboral/escolar (falta de concentração, problemas de memória, etc).

Com intuito de se fazer face a esta problemática que coloca em causa o bem-estar de todos nós, o 5 Sentidos – Espaço de Reabilitação e Intervenção Psicoeducacional, vai realizar uma tertúlia inerente ao tema: “Chega de ter insónias – treino de higiene do sono”, que tem entrada livre.

•   UBI