Tertúlia “Chega de ter insónias – treino de higiene do sono” EVENTO: 03 de março de 2016 Dia 3 de Março entre as 21:30 h e as 23 h no café concerto do Teatro Municipal da Guarda. EVENTO: 03 de março de 2016 Fora da UBI Importar iCal Partilha Os cuidados de saúde primários evidenciam que as queixas de sono são a segunda queixa mais frequente relatada pelos doentes. Cada vez mais é notório que coexiste uma associação entre os problemas de sono e a presença de sintomas de ansiedade e de depressão. Na prática tal traduz-se em relações sociais e familiares instáveis (irritabilidade, desmotivação, presença de conflitos intrapessoais e interpessoais, etc), bem como é evidente na diminuição na produtividade laboral/escolar (falta de concentração, problemas de memória, etc). Com intuito de se fazer face a esta problemática que coloca em causa o bem-estar de todos nós, o 5 Sentidos – Espaço de Reabilitação e Intervenção Psicoeducacional, vai realizar uma tertúlia inerente ao tema: “Chega de ter insónias – treino de higiene do sono”, que tem entrada livre. UBI Próximos eventos ver todos mai 2 UBI promove Fóruns de Diálogo Institucional 10:00 Inscrições: UBI RUN – 40º Aniversário UBI 4 VIII Jornadas da Comunicação Faculdade de Artes e Letras > Anfiteatro da Parada Encontro Nacional de Aeronáutica 2026 14:00 Faculdade de Engenharia > Anfiteatro 8.1 Seminário de Encerramento do Projeto “Análise colaborativa dos impactos territoriais dos programas POCTEP e PIS: o caso do distrito de Castelo Branco” 14:15 Faculdade de Ciências Sociais e Humanas > Anfiteatro 7.21 5 MOVIMENT.A 2026 10:00 Teatro Municipal da Covilhã | Polo I > Anfiteatro das Sessões Solenes Outras notícias ver todas UBI inaugura unidade de produção de energia para autoconsumo com armazenamento UBI em estudo sobre previsão de perigos vulcânicos nos Açores Nota de Pesar | Prof. Doutor Carlos Salema UBI participa em diálogo académico Europa–África UBI lança 2.ª Temporada da série documental “Caminhos Empreendedores” Reitora da UBI destaca papel estratégico do conhecimento na abertura do Covilhã Innov Summit 2026 Partilhar Data da última atualização: 2016-02-16