| Código |
17623
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| Ano |
3
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| Semestre |
S1
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| Créditos ECTS |
4
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| Carga Horária |
TP(30H)
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| Área Científica |
Ciências do Desporto
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Objectivos de Aprendizagem |
Com o objetivo de desenvolver e aprofundar conhecimentos e competências de orientação e prescrição do exercício no âmbito do
exercício e saúde, ao concluir a UC o estudante deve ser capaz de:
1.Analisar os conceitos associados ao perfil do profissional do exercício físico e à sua intervenção em equipas pluridisciplinares.
2.Compreender os princípios pedagógicos subjacentes a sessões de treino individualizado e atividades de exercício e saúde
3.Adquirir conhecimentos elementares sobre instrumentos de apoio à prática do exercício no âmbito do exercício e saúde
4.Analisar as principais alterações de saúde associadas às doenças e as suas implicações para o exercício físico
5.Demonstrar competências na programação e orientação das sessões de exercício físico no contexto das condições de saúde abordadas.
6.Integrar e mobilizar os conhecimentos da Metodologia Específica I da opção de Exercício e Saúde para resolver problemas da prática
nos diferentes locais e contextos de estágio.
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Conteúdos programáticos |
1.Orientação das atividades em contexto de Exercício e Saúde
1.1. Enquadramento profissional nas várias vertentes de atuação;
1.2. O papel do técnico do exercício físico na modificação de comportamentos
1.3. Estruturação da orientação pedagógica em aulas de grupo e treino personalizado
1.4. Qualidades pedagógicas: comunicação, gestão de conflitos, e relações
2. Prescrição do exercício em contexto de exercício e saúde
2.1. Variáveis de construção e controlo de treino
2.2. Progressão da carga para o desenvolvimento das diferentes componentes da aptidão física
2.3. Materiais e equipamentos: normas e segurança
3. Exercício e saúde em populações especiais
3.1. Exercício e doenças oncológicas: conceitos, efeitos e orientações elementares para a prescrição
3.2. Exercício e envelhecimento: conceitos, efeitos e orientações elementares para promoção da longevidade.
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Metodologias de Ensino e Critérios de Avaliação |
A avaliação da unidade curricular será realizada através da avaliação do desempenho dos alunos relativamente ao domínio e compreensão dos conceitos relacionados com a orientação e prescrição do exercício físico. A avaliação contempla:
1 – Frequência sobre os conteúdos abordados no Modulo 1 e 2 – 45% (20/11)
2 – Trabalho Individual que consiste na apresentação de um plano de aula – 30% (11/12)
3 – Frequência sobre os conteúdos abordados no Modulo 3 – 25% (18/12)
Classificação final:
A nota da classificação do ensino-aprendizagem (CEA) = frequência 1 x 0.45 + trabalho 3 x 0.30 + frequência x 0.25.
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Bibliografia principal |
- Hargens, T & American College of Sports Medicine (Eds.). (2021). ACSM's Resources for the Personal Trainer. 9ªEd. Lippincott Williams
& Wilkins.ISBN-10:975153200; ISBN-13:?978-1975153205
- Gibson, A.L., Wagner, D., & Heyward, V. (2019). Advanced Fitness Assessment and Exercise Prescription (6ª ed.). Human Kinetics.
ISBN-13: 9780736086592
- Bayles, M. P. (2023). ACSM's exercise testing and prescription (11ª ed). Lippincott Williams & Wilkins.
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| Língua |
Português
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